Vállízület izomkezelés


Mi köze a rúdnak a masszázshoz? Kevés olyan szerencsés van, aki intenzív sportolás mellett ne sérült volna még le. A túlzott igénybevétel általában húzódásokhoz, gyulladásokhoz vezet, amelyek megfelelő kezelés hiányában könyök kezelése házilag, súlyosbodhatnak.

A hagyományos orvosi módszerek mellett manapság egyre inkább előtérbe kerül a masszázs, ami a rúdsportban is hasznos gyógyító módszer.

vállízület izomkezelés

Horváth Petra masszőrrel beszélgettünk. Honnan jött az ötlet, hogy masszőr legyél? Egészen pici korom óta érdekel ez a szakma.

A befagyott váll szindróma

Már óvodás koromban is játszottam masszőröst, aztán iskolás koromban kifejlesztettem saját talpmasszázs technikámat, amelyben a különféle fogásoknak viccesebbnél viccesebb nevet találtam ki. Persze nem állítom, hogy az elején, a kísérleti fázisban nem okoztam kellemetlenséget alanyaimnak. Kiváló biológiai ismereteimet felhasználva fel is vettek egy kétéves gyógy-és vállízület izomkezelés képzésre, ami jó alapot adott a szakma elsajátításához. Akkor tisztázzuk rögtön az elején a dolgokat: mi az alapvető különbség a sport és a gyógymasszázs között?

vállízület izomkezelés

A sportmasszázs fogásai, technikai lépései megegyeznek a svéd gyógy masszázzsal. A különbség az, hogy a két masszázs célja eltér egymástól. Míg a svédmasszázs gyengébb, gyógyító jellegű masszázs, addig a sportmasszázs egy jóval erősebb, intenzívebb masszázstechnika, ahol a kezelés alatt erős, intenzív fogásokat vállízület izomkezelés, főleg a mélyizomzaton.

vállízület izomkezelés térd ízületi struktúra

Hozzád milyen sportágak látogatói járnak jellemzően? Sokan olyan vendég jár hozzám, aki rendszeresen fut, balettozik, vállízület izomkezelés workout-ol, crossfit-re jár, wakeboardozik, és még sorolhatnám. Az utóbbi időben pedig megugrott a rúdfitnesz iránt rajongó vendégeim száma is, tehát gyakran találkozom az ebből fakadó sérülésekkel. Mik a rúdfitnessz jellemző sérülései, problémái, amikkel találkozol?

fájdalom a könyök megérintésekor

A rudazás során előforduló izomhúzódások gyakori helye a hát, lapockák, illetve a derék tapasztalatom szerint. Ezek a sérülések általában masszázzsal, fizioterápiával hatékonyan gyógyíthatók.

ízületi fájdalom esős időben

A masszázson kívül én például gyakran helyezek fel vendégeimnek Kinesio Tape szalagot, amivel az adott izmot, térdízület kezelési következményei vállízület izomkezelés. Így sportolásnál jobban kíméljük a sérült területet, illetve a mozgás fájdalom mentesebben végezhető.

vállízület izomkezelés

Túlterhelés hatására sokszor alakul ki ínhüvelygyulladás rudasoknál. Tünete a csuklófájdalom, és az ín feletti terület nyomásra történő érzékenysége, ami masszázzsal és Kinesio Tape-el szintén jól rehabilitálható. Rudazók között igen gyakran alakul ki rotátor-köpeny gyulladás is. A rotátor-köpeny vállízület izomkezelés olyan izomcsoport, amelyben vállízület izomkezelés felkart aktívan emelő és kifelé forgató izom sérül leggyakrabban.

Emiatt a vállcsúcsnál, és a deltaizomnál jelentkezik a fájdalom, amely a kar fej fölé emelésével jellemzően fokozódik. Ebből adódik a mozgástartomány beszűkülése.

A vendégek visszajelzése szerint a panaszok főleg éjszaka rosszabbodnak. Ilyenkor általában érdemes a kart teljes mértékben pihentetni, és amikor a gyulladás alábbhagyott masszázzsal, fizioterápiával, és gyógytornával folytatni a rehabilitációt. Volt-e olyan rudas masszázs-sikersztorid, amit szívesen megosztanál vállízület izomkezelés Egyik rudazó vendégem erős vállfájdalommal jelentkezett nálam.

A domináns jobb vállát nem tudta sem sportolásnál, sem a mindennapi vállízület izomkezelés használt alapmozdulatoknál használni pl.

Kérjen időpontot!

Orvosi vizsgálat során megállapították, hogy PHS-e, magyarul befagyott váll szindrómája a vállízület körül lévő és vele kapcsolatban álló inak, szalagok elváltozása van. Ekkor a beteg igyekszik kímélni a vállát, kerüli a váll mozgatását, azonban minél kevesebb a mozgás, annál jobban sorvadnak az izmok. Passzív kimozgatással napi alkalommal és masszázzsal heti rendszerességgelilletve köpölyözéssel kezeltem a sérült területet.

Már másfél éve jár hozzám kezelésre a vendégem, és ez idő alatt vállának mozgástartománya rengeteget javult, illetve fájdalmai is elmúltak. Én azt tapasztalom, hogy mióta viszonylag rendszeresen járok masszázsra sokkal kevésbé vagyok sérülékeny, és hamarabb regenerálódnak az izmaim is.

A masszázsnak számos jótékony hatása vállízület izomkezelés. Nemcsak a vérkeringést, a bőrt és az izmokat frissíti fel, az idegrendszerre is jó hatással van. Általa erősödik a védekező képességünk, immunrendszerünk, regenerálódik szervezetünk.

Medical Flossing és a befagyott váll

Masszázs során fokozódik az anyagcsere, az anyagcsere fokozódásával vállízület izomkezelés nő az izmok rugalmassága, teljesítőképessége.

Szerintem ezt érzed te is.

Váll probléma kezelése

Mit tartasz az eddigi legnagyobb szakmai elismerésednek? Nemrég bejelentkezett hozzám a háromszoros világbajnok és hatszoros Európa-bajnok magyar tornász, Berki Krisztián. Verseny előtti felkészülési szakaszban kezeltem, látszott az izomzatán, hogy nincs túl jó állapotban.

  • Glükozamin-kondroitin tabletta árak
  • Tabletták és kenőcsök nyaki osteochondrozishoz
  • Mi köze a rúdnak a masszázshoz?
  • Fizikoterápiás kezelések, Fizikoterápia - Medicover

Mi a véleményed a masszőr szakma mai helyzetéről? Úgy gondolom, hogy nagyon sok masszőr van manapság, de a vendégeim visszajelzései szerint kevés a valóban jó masszőr. Ez egy felelősségteljes munkakör, hiszen emberekkel foglalkozunk, ahol ráadásul a gyógyításuk a cél.

  1. Láb és ízületek fájdalma
  2. Üzenetet küldök!
  3. Betűméret növelése Egyik tanfolyam szünetében beszélgettünk terápiákról, tréningekről, tudományos újdonságokról a fasciaterápiák területén témakörök kerültek elő és kihagyhatatlan a flossing is.
  4. Forrásmunkák Vállfájás kezelése A váll mindössze egy ponton a szegycsonti — kulcscsonti ízületnél ízesül a csontvázhoz.
  5. Medical Flossing és a befagyott váll

Szükséges az empátia, de úgy gondolom, hogy kell egy biztos anatómiai háttér amit nem feltétlenül lehet megszerezni egy kéthetes tanfolyamonhiszen a masszőrnek tisztában kell lennie azzal, hogy éppen milyen izomcsoportokat kezel, és úgy gondolom, egy alap orvosi latintudás sem hátrány! Szerző: Kremling Virág.