A nyaki gerinc kenőcsének kezelése, A helyes testtartás megtanul-ható, sajnos a helytelen is

Nyaki csigolyák: a bajok orvosolhatók A nyaki fájdalmaknál először a kiváltó okokat kell megszüntetni A nyaki tünetegyüttes szimptómái igen sokfélék lehetnek.

A panaszokat gyakran a mozgáshiányos életmód okozza. Manuális terápiákkal, pl. A homeopátia és a termoterápia szintén sokat segíthet. A panaszmentesség megőrzésében a páciensre hárul a főszerep. Napjainkban a városi ember átlagosan napi 11,5 órát ülő testhelyzetben tölt, ráadásul a tendencia  emelkedő. Ugyanis aki ülő munkát végez, egyre kevésbé hajlamos sportolni vagy legalább sétálni.

Ennek hosszabb távon fájdalmas következményei lehetnek. Eleinte tarkótájon enyhe és csak átmeneti húzó érzés érezhető.

Fáj a háta? Zsibbad a keze? Bizsereg a lába? Gondolnia kell a porckorongsérv fennállásának lehetőségére is!

Később állandó fájdalom jelentkezik, amely a fejbe és a karokba sugárzik. Mindehhez időnként szédülés, látászavar, gyakran fülzúgás társul. Végül az izommerevség már kézzelfogható, a váll és a nyak izmaiban ún. Ha ezek a nyakat és a vállövet beidegző fő idegfonatot, a plexus brachialist nyomás alatt tartják, a kézfej és az ujjak hegye zsibbadni kezd.

A nyaki gerinc tünetegyüttes, más néven cervikális szindróma igen sokféle módon megnyilvánulhat.

• Második trimeszter csípőfájdalom
• Nyaki gerincfájdalom és csillapítása - Fájdalomközpont

A gyűjtőnév ugyanis számos ortopédiai és neurológiai jellegű panaszt takar. A tünetek sokfélesége egyúttal megnehezíti a kiváltó okok felderítését is.

A kezelés gyakran manuális terápiával — kiroterápia, oszteopátia, fizikoterápia — történik.

Hirtelen alakul ki és rövid ideig, kb. A krónikus panaszok hátterében állhat pl.

Az emberi fej átlagos súlya 4 kg. Ez meglehetősen nagy terhet ró a nyakcsigolyákra, méghozzá egy életen át. A csigolyák között elhelyezkedő porckorongok belsejében magas víztartalmú kocsonyás anyag van, amire fontos szerep hárul, lengéscsillapítóként és rugóként működik, amely a minden mozdulatra jelentkező rántásokat és ütéseket tompítja.

Eközben a korongok veszítenek víztartalmukból, amely az éjszaka folyamán, valamint fekvés, pihenés közben visszatöltődik. Bizonyos kor után ez a regenerálódás már rosszabbul működik. Emiatt a porckorongok kiszáradnak, zsugorodnak, a gerincoszlop megrövidül, a csigolyák kis ízületei közötti rés szélesebb lesz.

A test ekkor igyekszik nagyobb felületet biztosítani, amelyeken az egyes csigolyák megtámaszkodhatnak, és a csigolyák peremén csontos, meszes kinövéseket növeszt. Ezek jól láthatók a röntgenfelvételeken; az orvos osteophytáknak nevezi őket. Ezek a csőrszerű meszes kinövések főképp akkor okoznak panaszokat, ha a gerincvelőből kilépő idegeket nyomják, irritálják.

Hasonlóan fájdalmas következménnyel jár a szpondilózis, a csigolyák degeneratív elváltozása. Azonban nem csak az időskori kopás, hanem a helytelen testtartás is hasonló elváltozásokhoz vezethet. A helyes testtartás megtanul-ható, sajnos a helytelen is Az emberi nyakcsigolyák eredetileg semleges tartáshoz vannak hozzászokva, tehát idegen tőlük a túlnyújtás és a rotáció.

A helytelen fejtartás hatására a nyaki gerincet alkotó csontos és lágy struktúrák az egyik oldalon erősebben kopnak, mint a másikon. Ezt a test automatikusan kiegyenlíti azáltal, hogy az érintett területen, tehát a nyaknál fájdalmasan megfeszülnek az izmok.

A degenerált nyaki gerinc és a fájdalmas izomzat gyógyítása ideális módon több lépcsőben történik. Mindenekelőtt meg kell állapítani és ki kell küszöbölni a kiváltó okokat — ez a legfontosabb. A monitornak, ami előtt időnk java részét töltjük, pontosan a fejjel szembe kell kerülnie. Ami az ülést illeti, vagy rugalmas ülőpárna, vagy alternatívaként álló munkapult alkalmazása javasolt. Ezek segítségével hatékonyan kiiktathatók a kiváltó okok. A helytelen munkahelyi testtartás a monitor előtt az egyik leggyakoribb kiváltó oka a cervikális szindrómának Az oki kezelést manuális terápiával lehet kiegészíteni.

A jó oszteopata keze érzékeny munkaeszköz, a legapróbb elváltozásokat is észleli, és megfelelő technikákkal kezeli. Az oszteopata számára az egész test egységet alkot, ezért fontos információkhoz jut puszta tapintás révén. A tarkó bal oldala pl.

Nyaki gerinc fájdalom és csillapítása - Budai FájdalomKözpont

Az egyik vagy másik oldal panasza nem feltétlenül belső szervi betegségre, de legalábbis funkciózavarra, pl. A cervikális szindróma orvosi kezelése általában fájdalomcsillapító hatóanyagokkal történik, erre azonban csak rövid ideig és csak nagyon erős fájdalmak esetén van szükség.

Ugyanis e gyógyszerek tartós szedése számos kellemetlen mellékhatással jár. Kiváló fájdalomcsillapító hatású az ún.

Míg az egyik páciensnek a melegítés — meleg vizes palack, fangopakolás, infravörös kezelés — ad enyhülést, másoknak a hideg, a hűtés — pl. A fájdalom elleni küzdelmet a manuális terápiák, pl.

Míg az oszteopata és a kiroterapeuta a strukturális elváltozások korrigálását végzi, a masszőr az érintett terület izomzatát igyekszik a nyaki gerinc kenőcsének kezelése. Míg a homeopátia kincsestárából a legmegfelelőbb szer kiválasztását érdemes minden esetben tapasztalt szakemberre bízni, a laikus nyugodtan folyamodhat a Schüssler-sókhoz, jelen esetben a hetes számú Magnesium phosphoricumhoz, amelyet akut fájdalmak esetén érdemes az ún.

Ehhez 10 tablettát kell feloldani egy pohár forró vízben tilos fémkanalat használni! A hetes számú Schüssler-só görcsoldó hatású, akár kenőcs formájában is alkalmazható.

Nyaki meszesedés 3 oka, 3 tünete, 3 kezelési módja [teljes tájékoztató]

Ami a krémeket és a kenőcsöket illeti, ajánlhatók a fekete nadálytőből és az árnikából készült termékek is. A B-vitamin rendkívüli mértékben gyorsítja a sérült idegek regenerálódását. Ha a cervikális szindróma okait sikerült kiküszöbölni, és enyhítettük a páciens panaszait, törekedni kell az elért eredmények stabilizálására.

Ez leginkább célzott izomerősítéssel érhető el. A pácienseknek érdemes olyan edzőtermeket, fitneszstúdiókat felkeresniük, amelyekben gyógytornász is dolgozik.

Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Ízületi kopás, artrózis » Fáj a nyaka, dereka?

Ugyanis a helytelen edzés, a rosszul kivitelezett gyakorlatok sokszor többet ártanak, mint használnak. A nyaki gerinc egészsége szempontjából ajánlható az elektromos izomstimulálás is.

A porckorongsérv jelei

Sok sportstúdió kínálatában szerepel ez az eljárás. A páciens bőrére tapadó elektródákat helyeznek fel, és célzott elektromos ingerléssel idéznek elő izom-összehúzódást, ami a nyaki gerinc kenőcsének kezelése kezelt izmokat megerősíti. Több egyetem és főiskola kutatásai alátámasztják e kezelés pozitív hatásait. Ha semmi sem segít, gondoljunk a fogakra! A nyaki gerinc egészséges működése szempontjából fontos a nyaki gerinc kenőcsének kezelése játszanak a fogak is.

A fogsorok ferdesége a rágóizmokat nem egyenletes mértékben terheli. Ez a féloldali túlterhelés áttevődik a nyak és a tarkó izmaira is, ami feszülést, ferde fejtartást eredményez.

Tehát, aki ferdén rág, annak a a nyaki gerinc kenőcsének kezelése is elferdül! Ennek ráadásul a fordítottja is igaz, ha egyéb okból ferde a nyaki gerince valakinek, az az állkapocs működésére is negatív hatással lehet.

Pszichés stressz hatására megkeményedik az izomzat Ha a fogsor ferdesége mellé még masszív pszichés stressz is társul, az illető öntudatlanul összeszorítja a nyaki gerinc kenőcsének kezelése fogait.

Ennek hatására megfeszül a válla, a nyaka, sokszor a rágóizmai is. Ez a helyzet szinte automatikusan előidézi a nyaki gerinc fájdalmas tünetegyüttesét.