Ropogó és fájó ízületek a vállakban


ropogó és fájó ízületek a vállakban

GYIK Ropognak az ízületei? Komolyabb baj is állhat a háttérben!

ropogó és fájó ízületek a vállakban

Az  ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de  rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja. Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő  és a váll ízületei vannak a legnagyobb terhelésnek kitéve. Az ízületek többsége a csontvégek találkozásánál alakul ki.

fájdalom a lábak és a térd ízületeiben pislogó ízületi fájdalom

A két csont végét az ízületi porc,  üvegporc borítja, és a csontok közötti rést az ízületi tok foglalja burokba. A burok belsejét - az ízületek közötti rést - folyékony anyag tölti ki, amelyet szinoviális folyadéknak  is neveznek, és a porc számára szükséges tápanyagokat tartalmazza, valamint a  csontok egymáson való zavartalan,  fájdalommentes csúszását biztosítja.

ropogó és fájó ízületek a vállakban hogyan lehet enyhíteni a lábízület duzzanatát

Sokszor azonban  a  porcképzés- és pusztulás egyensúlya  felborul - a porcréteg ugyanis idővel elsősorban a hosszú ideig végzett nehéz fizikai munka, intenzív sportolás során keletkezett sérülések vagy különböző betegségek miatt  elvékonyodik, a felszíne egyenetlenné válik.

Ez mozgáskor recsegő, ropogó hanggal járhat - elsősorban a térd és a váll ízületeiben. Az állapot súlyosbodásával már fájdalom is jelentkezik,  ekkor ugyanis az ízületi folyadék mennyisége  csökken, és az ízületi tok is gyulladásba kerülhet.

ízületi fájdalom veleszületett diszlokáció

A porcanyag pótlását és az ízületi folyadék újratermelését   segíti elő  a magas minőségű kollagéntermékek fogyasztása. A kollagént a szervezet  termeli, azonban az életkorral sajnos egyre kevesebb termelődik belőle. Szükségessé válik tehát a pótlása, ha biztosítani akarjuk az ízületeink megfelelő működését. A kollagén elsősorban a  fájdalmat kiváltó okot szünteti meg - regenerálja a porcokat, lassítja a porcok öregedését, csökkenti a porcok kopását.

térdízületi fájdalom duzzadt láb

Előzzük meg a nagyobb bajt Az egészséges táplálkozásnak, a ropogó és fájó ízületek a vállakban porcvédő készítmények fogyasztásának és a rendszeres mozgásnak nagy szerepe van  az  ízületi kopás kialakulásának lelassításában vagy megelőzésében, a mozgásszervi betegségek elkerülésében.

Mit tehetünk az ízületeink egészsége védelmében?