Megkönnyebbülés az ízületi és az alsó hátfájás miatt
Ma már egyre több orvos a természetes alternatívákat javasolja a fájdalom enyhítésére — akupunktúrát, jógát, egyes esetekben akár a hipnózis is szóba jöhet — ezek hatására is jobban lesznek a betegek.
A cikkben összegyűjtöttük azokat a gyógyszermentes terápiákat, amelyek […] Ha lézeres terápiás technika a térdízület artrózisához tartós fájdalom gyötör, akkor két választásod van: fájdalomcsillapítókon élsz, vagy megpróbálsz ezek nélkül túlélni. A cikkben összegyűjtöttük azokat a gyógyszermentes terápiákat, amelyek megkönnyebbülést hozhatnak.
Masszázs Mire jó: Hátfájásra, erős fejfájásra, nyakfájdalmakra, gyulladásos ízületi betegségekre, reumás ízületi gyulladásra és műtét után jelentkező fájdalmakra.
A masszíroztatás önmagában is egy kellemes tevékenység, de a hátfájás esetében sokkal több annál. A szakérők elmondása szerint a masszázsterápiákról kimutatták, hogy fokozzák az endorfinok és a szerotonin szintjét — ezek a test természetes fájdalomcsillapítói, illetve hangulatfokozói — emellett csökkentik a stresszhormon szintjét is.
- Becsípődött a derekam!
- Toxocariasis és ízületi fájdalmak
- 5 természetes fájdalomcsillapító | Well&fit
- Alsó hasi fájdalom: 9 leggyakoribb ok, tünetek, vizsgálatok, kezelés Fájdalom vagy kellemetlen érzés a hasban, a köldökzsinór szintje alatt alsó hasi fájdalom.
- Miért fájjon ha nem muszáj? A csontkovács nem bánt hanem gyógyít!
Ezen kívül nagyon ígéretes eredményeket tapasztaltak az operáció után lévő betegek fájdalomcsillapításában is. Kognitív viselkedésterápia Mire jó: Ez a beszélgetős kúra megváltoztatja a fájdalomról való vélekedésed, így csökkentheted a stresszt is, amely a fájdalom számos fajtáját súlyosbítja.
Egy amerikai orvosi lapban megkönnyebbülés az ízületi és az alsó hátfájás miatt tanulmány szerint a kognitív viselkedésterápia jóval hatékonyabb az eddig megszokott kezeléseknél, főleg azoknál a pácienseknél, akiknél a fájdalom az egész testre kiterjed.
Ez azért lehet, mert a terápiával az életstílus is változik, mérséklődik a stressz, és ezzel nem csak a fájdalom szintje csökken, hanem megtanulod azt is, hogyan birkózz meg a tünetekkel, ha azok újra jelentkeznek.
Kapcsolódó cikkek
Akupunktúra Mire jó: Krónikus hátfájásra, migrénre, erős fejfájásra, ízületi és kötőszöveti megbetegedésekre, isiászra, reumás ízületi gyulladásra. Az akupunktúra ókorig visszanyúló tudománya — amelyben apró tűket helyeznek a test meghatározott pontjaira — a testben áramló energia, a csí megfelelő egyensúlyának visszaállítására törekszik. De emellett a fájdalom kezelésére is tökéletes eszköz, sőt!
Nemcsak enyhíti a kínzó fájdalmat — de ami még fontosabb — javítja az idegrendszer, valamint az izom- és a csontrendszer működését, amelyek elégtelen működése szintén a fájdalom egyik kiváltója.
Jóga Mire jó: A hát alsó részében jelentkező fájdalmakra, köszvényre, és migrénre. A legújabb kutatások szerint a jóga nem csak a relaxált állapot elérésére szolgál. Egy felmérés szerint jelentősen csökkenti a hát alsó részén jelentkező fájdalmat, és mérsékeli a depressziós tüneteket.
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
Bár még nincs teljesen elfogadott tudományos magyarázat arról, hogy a jóga miért enyhíti a hátfájást, az orvosok között egyre többen javasolják ezt a módszert stresszkezelés gyanánt is — ami szintén lényeges, hiszen a stressz hatására a fájdalmak még kínzóbbak.
Gyógynövény készítmények, táplálékkiegészítők Mire jók: Csökkentik a gyulladásokat.
A kutatások még nem nyújtanak százszázalékos bizonyosságú eredményeket a gyógynövényekkel kapcsolatban, így aki ezekkel, vagy ezekből készült táplálékkiegészítőkkel kúrálná a fájdalmait, az mindenképp konzultáljon az orvosával vagy hivatalos engedéllyel rendelkező természetgyógyásszal. Ettől függetlenül sok orvos úgy véli, hogy a betegei fájdalmai enyhülnek az omega-3 zsírsavat tartalmazó halolajkapszula hatására és a naponta fogyasztott gyulladáscsökkentő fűszereknek, gyógynövényeknek köszönhetően.
A halolajkapszula mellett még a kurkuma, valamint a D-vitamint tartalmazó készítmények bizonyultak hatékony fájdalomcsillapítónak.
Több tanulmány a halolajról azt is megállapította, hogy csökkenti a reumás ízületi gyulladást. A kurkumából pedig már két teáskanálnyi elegendő a fájdalom megkönnyebbülés az ízületi és az alsó hátfájás miatt mellé jöhet még egy teáskanál reszelt gyömbér — e kettő így az ibuprofen természetes alternatívája lehet.
- Amikor a lágyéki porckorongok a csigolyák között elkezdenek leépülni, a sérült porckorong gyulladást és enyhe instabilitást okoz az alsóháti részen, mely fájdalmat, izomgörcsöket és néha isiászt okoz.
- A lábízületek gyulladásának kezelése
- Hátfájás – Okok és kezelésük | Orto-MD
- Könyökízület meghosszabbítása
- Terbinafin fájó ízületek
- Nem a hideg miatt van - a befagyott váll is lehet a fájdalom oka
- Kérdések a gerinc "ropogásáról". - kocoshorgaszto.hu
- Páll Zoltán Létrehozva:
